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韓国夏の大定番フルーツをご飯と!?さっぱりして食べやすい、“チャメビビンバ”のレシピをご紹介。

さっぱりして食べやすい、“チャメビビンバ”のレシピをご紹介します。

カルチャー

チャメビビンバ

参照元:

https://smartstore.naver.com/jyasune/products/6388215681

韓国の夏のフルーツといえば、“チャメ”が思い浮かぶ方も多いのでは?

日本では“マクワウリ”と呼ばれ、シャクシャク食感とさっぱりした甘さで人気を集めています◎

最近では日本にいながらも、韓国系のスーパーや通販サイトなどで購入可能!

今回はそんなチャメをご飯と組み合わせる、“チャメビビンバ”のレシピをご紹介します。

レシピ

✔️ 材料

チャメ(1個)、玉ねぎ(2分の1個)、ニラ(ひと握り)、塩(大さじ1)、ご飯(お茶碗1杯)、えごま油(大さじ1)、刻み海苔、サンチュ(適量)

✔️ ヤンニョム(調味料)の材料

コチュジャン(大さじ1)、唐辛子粉(大さじ2分の1)、梅エキス(大さじ1)、酢(大さじ2分の1)、ごま油(大さじ2分の1)、刻みニンニク(大さじ2分の1)

✔️ 作り方

① チャメを半分にカットして種を取り除き薄切りにし、塩でよく揉んで30分ほど置いておく。

② 玉ねぎは薄くスライスし、ニラは食べやすい長さにカットする。

③ ①のチャメが折り曲げても割れないくらい柔らかくなったら、冷水でよくすすいでから絞って水気を切る。

④ ヤンニョム(調味料)の材料を全て混ぜ合わせておく。

⑤ チャメ、ニラ、玉ねぎをボウルにまとめて、④のヤンニョムと混ぜ合わせる。

⑥ えごま油を混ぜ合わせたご飯にサンチュを敷いて⑤の具材をトッピングし、刻み海苔を振りかけて完成!

とても簡単に作れて、辛めの味付けとチャメの爽やかな甘さがマッチして絶品です♡

まとめ

今回は爽やかで食べやすい、“チャメビビンバ”のレシピをご紹介しました。

韓国の夏の大定番フルーツ“チャメ”をご飯と組み合わせる、一見不思議に思えるメニュー。

さっぱりしていて食欲が落ちる夏にも食べやすいので、ぜひ挑戦してみては?

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