美意識の高い韓国女子が飲んでいる！毎日のルーティーン化したい、おすすめの「パウダーサプリメント」をご紹介♡

パウダーサプリメント

パウダーサプリメントと聞くと、飲みづらそうで、あまり身近な存在では無いですよね。

でも、韓国では芸能人から一般人まで、毎日のルーティーンの一部になるほど、とっても浸透しているんです。

中でも、韓国女子がよく飲んでいる「パウダーサプリメント」をご紹介していきます。

ビタミンC

女性が摂りたい栄養の代表格といえば「ビタミンC」。

“美白ケア”には欠かせない栄養素として、美容液や化粧水などにも「ビタミンC」という単語が書かれているほど。

そんなビタミンCには、日焼けによってできるメラニン色素の生成を抑える効果があります。

また、既に作られてしまった黒色メラニンを脱色し、トーンアップが期待できるとも言われています。

京南製薬「LEMONA×防弾少年団 ハート缶」2g×60包 / 15,000ウォン

おすすめの商品が韓国の京南製薬から発売されている「LEMONA（レモナ）」。

一昨年から去年まで、大人気アイドルグループのBTS（防弾少年団）とコラボしたこともあり、パッケージを見たことのある方も多いのでは？

液体タイプもありますが、バッグにも携帯しやすい粉末タイプが定番。

水が無くても飲めて、甘酸っぱいお味です。

乳酸菌

多くの芸能人たちも飲んでいる「乳酸菌」。

ヨーグルトやヤクルトなどに含まれている乳酸菌ですが、韓国ではサプリメントとして服用されています。

便秘は腸内に悪玉菌が増殖してしまい、むくみや血行不良の原因となります。

しっかり毎日排便ができていると、体内が常に綺麗な状態を保てる為、肌荒れの改善にも繋がります。

マスクによる肌荒れが気になる方や、ダイエットをしている方におすすめ◎

チョングンダン社「LACTO-FIT 生乳酸菌ゴールド」2g×50包 / 18,600ウォン

「乳酸菌」を取り入れられる、おすすめの商品がチョングンダン社から発売されている「LACTO-FIT（ラクトフィット）」。

オリーブヤングなどでも販売されている、ポピュラーな商品です。

甘いブドウ味で、水が無くても飲める粉末タイプ。

コラーゲン

タンパク質の1種である「コラーゲン」は、肌の潤いを保つだけでなく、骨や髪の生成にも関わっている重要な成分。

コラーゲンの量は年齢を重ねるごとに減少し、25歳をピークにどんどん無くなっていってしまうんです！

まだ、コラーゲンは取らなくても大丈夫、と思っていたら、いつの間にか肌にハリが無くなっているかもしれません。

なので、若いうちから早めに摂取するのがおすすめです◎

Nutrione「BB LAB 低分子コラーゲン」2g×30包 / 22,300ウォン

「コラーゲン」を摂取したい方におすすめの商品が韓国の健康ブランド「Nutrione」から発売されている「BB LAB 低分子コラーゲン」。

韓国の女優チョン・ジヒョンがイメージモデルを務めています。

低分子のフィッシュコラーゲンを使用しており、吸収率が高いのが特徴です。

ミックスベリー味で、水が無くても飲める粉末タイプ。

まとめ

今回は、韓国女子が飲んでいるおすすめの「パウダーサプリメント」をご紹介しました。

飲みやすい味と、携帯しやすいサイズ感は毎日のルーティーンに取り入れやすいですよね。

サプリメントを飲んだことが無い方も、この機会に1度試してみてはいかがですか？