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KOREAN
ビューティー 2022/08/16
esora777
韓国の第1世代スーパーモデルであるイ・ソラ。
彼女は178cm・56kgという抜群のプロポーションを誇り、50代になった今でも変わらない美貌を維持しています!
参照元:
https://www.youtube.com/watch?v=PVgJlt2hMkw
そんなイ・ソラが最近とあるバラエティ番組で披露した愛飲しているジュースのレシピが話題♪
初心者でも挑戦しやすいものから本気のデトックスジュースまで、3段階のジュースを紹介しました。
https://youtu.be/WbKY5AcTS_M
試飲した出演者が思わず顔をしかめるほど本格的な味のするジュースは、健康にも美容にも良いと評判◎
さっそく気になるレシピをチェックしてみましょう。
かなり本気なグリーンのビジュアルですが、甘い香りと味で誰もが飲みやすいという1段階のジュース。
ケールやフルーツがメインになっていて、抗酸化作用が高くビタミンや食物繊維も豊富、目の健康にも優しいんです!
① 青汁用のケールをざっくりカットしてミキサーに入れる。
② 爽やかな甘みを加えてくれるパイナップルと、リンゴをカットして(皮ごと)入れる。
③ アボカドを入れて、材料が浸かるほどのココナッツウォーターを加えてミキサーにかければ完成!
2段階は韓国の女優やモデルさんが愛飲することで有名な“ABCジュース”です!
体内の毒素や内臓脂肪の減少に役立ち、免疫力を高めてくれる◎
これを飲んだイ・スンギは「花壇を掘って食べているような味」と評価していましたㅋㅋㅋ
① ビーツ1個、ニンジン2本、リンゴ2個を適当な大きさにカットしてミキサーに入れる。
② 生姜2切れを細切りにして加える。
③ 材料が浸かるほどのココナッツウォーターを注いで、ミキサーにかければ完成。
好き嫌いが分かれるセロリをたっぷりと詰め込んだ、フレッシュな味わいのジュースです。
ポリフェノールが豊富に含まれ抗炎症効果があり、セロリ特有の強烈な味わいですが健康のためには最適◎
① セロリを茎から葉っぱまで余すことなく細かくカットしてミキサーに入れる。
② 白い筋は残して皮だけを剥いたレモンと、カットしたきゅうりを加える。
③ 材料が浸かるほどのココナッツウォーターを注ぎ、ミキサーにかけて完成。
今回はモデルイ・ソラの3段階のジュースレシピをご紹介しました。
かなり健康的な味わいなので、まずは飲みやすい1段階から挑戦してみるのがおすすめです!
デトックス効果もあるのでぜひ試してみてはいかがでしょう?
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