韓国を代表するスーパーモデル直伝◎健康と美容のための、超本格的な“3段階”のジュースレシピをチェック！

イ・ソラのジュースレシピ

韓国の第1世代スーパーモデルであるイ・ソラ。

彼女は178cm・56kgという抜群のプロポーションを誇り、50代になった今でも変わらない美貌を維持しています！

そんなイ・ソラが最近とあるバラエティ番組で披露した愛飲しているジュースのレシピが話題♪

初心者でも挑戦しやすいものから本気のデトックスジュースまで、3段階のジュースを紹介しました。

試飲した出演者が思わず顔をしかめるほど本格的な味のするジュースは、健康にも美容にも良いと評判◎

さっそく気になるレシピをチェックしてみましょう。

1段階

かなり本気なグリーンのビジュアルですが、甘い香りと味で誰もが飲みやすいという1段階のジュース。

ケールやフルーツがメインになっていて、抗酸化作用が高くビタミンや食物繊維も豊富、目の健康にも優しいんです！

① 青汁用のケールをざっくりカットしてミキサーに入れる。

② 爽やかな甘みを加えてくれるパイナップルと、リンゴをカットして（皮ごと）入れる。

③ アボカドを入れて、材料が浸かるほどのココナッツウォーターを加えてミキサーにかければ完成！

2段階

2段階は韓国の女優やモデルさんが愛飲することで有名な“ABCジュース”です！

体内の毒素や内臓脂肪の減少に役立ち、免疫力を高めてくれる◎

これを飲んだイ・スンギは「花壇を掘って食べているような味」と評価していましたㅋㅋㅋ

① ビーツ1個、ニンジン2本、リンゴ2個を適当な大きさにカットしてミキサーに入れる。

② 生姜2切れを細切りにして加える。

③ 材料が浸かるほどのココナッツウォーターを注いで、ミキサーにかければ完成。

3段階

好き嫌いが分かれるセロリをたっぷりと詰め込んだ、フレッシュな味わいのジュースです。

ポリフェノールが豊富に含まれ抗炎症効果があり、セロリ特有の強烈な味わいですが健康のためには最適◎

① セロリを茎から葉っぱまで余すことなく細かくカットしてミキサーに入れる。

② 白い筋は残して皮だけを剥いたレモンと、カットしたきゅうりを加える。

③ 材料が浸かるほどのココナッツウォーターを注ぎ、ミキサーにかけて完成。

まとめ

今回はモデルイ・ソラの3段階のジュースレシピをご紹介しました。

かなり健康的な味わいなので、まずは飲みやすい1段階から挑戦してみるのがおすすめです！

デトックス効果もあるのでぜひ試してみてはいかがでしょう？